Nevšedný a jedinečný tréning, ktorým zlepšite vašu svalovú silu, výdrž, kondíciu, flexibilitu a získate tak zmysel pre rytmus a naučíte sa neobvyklú choreografiu ľahkým spôsobom za krátky čas, bez toho aby ste si to všimli.

Budete sa tešiť na každú ďalšiu hodinu, pretože týmto cvičením posúvate svoje hranice fyzickej zdatnosti a vytrvalosti, posilňuje aj svoju sebadôveru. Tento komplexný program vás prevedie krok za krokom cez tie najnezvyčajnejšie pole techniky, ktoré vo vás vyvolajú neuveriteľný pocit.

(Training Resistance Exercise) TRX bolo vyvinuté americkými vojenskými námornými jednotkami na udržiavanie kondície vojakov mimo základne. Malý priestor v ponorkách či v lodiach si vyžadoval nenáročnú, ale účinnú pomôcku a tak vzniklo TRX.

Využitím jedinej pomôcky sa vo veľmi krátkom čase precvičí celé telo, vylepšuje kondíciu, rovnováhu svalových partií, mobilitu chrbtice, stabilitu, hybnosť kĺbov, flexibilitu, silu. Pri každom cviku dochádza k intenzívnemu zapojeniu hlbokého stabilizačného svalového systému.